alimentationintegrative – Gabriella Tamas

Mieux s’écouter pour mieux se nourrir

Saviez-vous que nous prenons en moyenne 200 à 300 choix alimentaires par jour* ? Une partie de ces décisions sont conscientes, d’autres inconscientes. Peut-être cela vous surprendra, mais les décisions conscientes, comme par exemple ce que l’on va cuisiner, manger, commander, quelle marque choisir au supermarché, sont beaucoup moins nombreuses que les choix inconscients ou […]

Mal au ventre – pas qu’une histoire de l’assiette

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C’est l’histoire d’un client qui avait mal au ventre. Bien sûr, nous avons commencé à travailler sur son assiette. Mais il n’y avait pas grand chose à faire : son alimentation était déjà très soignée et adaptée à ses besoins. Suite aux changements proposés, il n’y avait pas d’amélioration notable, ce qui me déconcertait. Puis

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